COACHING.NET.PL
Krzysztof Rozmus, Erickson Coach
Co to jest Coaching?
Coaching to relacja między coachem a klientem niezwykle skutecznie pomagająca klientowi w osiąganiu celów i przeprowadzaniu pożądanych zmian w dowolnym obszarze życia. Podstawową cechą wyróżniającą coaching od podobnych profesji tego typu jest brak elementu doradztwa ze strony coacha. Jak zatem działa coaching, skoro coach nie doradza? Okazuje się, że jeśli chodzi o zmiany, doradzanie wcale nie jest skuteczne. Z praktyki wiadomo, że zdecydowana większość rad jest odrzucana, ponieważ są one postrzegane jako narzucanie czyjejś woli lub pomysłów na życie. Poza tym przy doradzaniu mamy naturalną skłonność do wynajdywania słabych stron proponowanych nam pomysłów i zaczynamy grać w grę „tak, ale”, koncentrując się na udowadnianiu innym, że nasze problemy są nierozwiązywalne, zamiast... znajdywać rozwiązania. Coaching odwraca tę negatywną tendencję poprzez założenie, że ludzie sami w sobie mają potencjał i odpowiedzi, czasami tylko potrzebują sobie to uświadomić.
    Coach dla klienta jest jak inteligentne lustro, które uważnie słucha i odzwierciedla oraz zadaje inspirujące i prowokujące do myślenia pytania. Dzięki coachingowi klient sięga głębi swoich wewnętrznych zasobów, uświadamia sobie, czego tak naprawdę pragnie, dlaczego jest to dla niego ważne i odkrywa, jak może to osiągnąć. Dojście klienta do rozwiązania jest najpiękniejszym momentem całego procesu coachingowego, często odkrywczym i zaskakującym.
    Coaching wywodzi się z nurtu psychologii pozytywnej, młodej gałęzi nauki zajmującej się ludźmi, którzy są skuteczni w działaniu, odnoszą sukcesy i prowadzą satysfakcjonujące i szczęśliwe życie. Poniższa tabelka obrazuje generalne różnice między coachingiem, psychoterapią i doradztwem:

PsychoterapiaCoachingDoradztwoCoaching
zorientowana na
problem i przeszłość
zorientowany na
cel i przyszłość
doradca posiada wiedzę eksperckąklient jest ekspertem
terapeuta może udzielać poradcoach nie udziela poraddoradca udziela poradcoach nie udziela porad
proponuje plan działaniaplan działania wypływa z klientamoże dokonywać ocennie ocenia, szuka silnych stron

    Coaching nie zastępuje innych profesji. W procesie coachingu klient może nawet dojść do wniosku, że dla osiągnięcia swoich celów będzie potrzebował skorzystać także z usług innych niż coachingowe.

Jak w praktyce wygląda Proces Coachingowy?
Coaching to sesje coachingowe i czas realizacji zadań pomiędzy nimi. Zazwyczaj sesja coachingowa odbywa się raz na tydzień i trwa 45 minut (wybrane sesje, podczas których realizujemy pewne dłuższe procesy, mogą zająć do 1,5 godziny). Podczas sesji jako coach siedzę z boku klienta i razem patrzymy przed siebie w jednym kierunku – kierunku przyszłości. W czasie rozmowy zapisuję najważniejsze wypowiedzi klienta. Notatki są cały czas widoczne i klient dostaje je też na końcu sesji. Jednym z celów sesji jest wypracowanie planu działań, które klient zobowiązuje się wykonać w najbliższym tygodniu. Dbam o to, aby klient zakończył sesję odpowiednio zmotywowany do ich podjęcia. Następną sesję rozpoczynam od pytań o realizację tych zadań.
    A co jeśli klient nie wykonał swojego planu? Wtedy na pewno zapytam, dlaczego tak się stało, z założeniem, że za każdym działaniem lub jego zaniechaniem kryje się zawsze jakaś pozytywna intencja. Dzięki temu w toku procesu coachingowego klient może na przykład odkryć, że istnieją inne, ważniejsze sprawy, którymi chciałby się zająć. Możemy wtedy zmienić temat sesji. Temat sesji można też zmienić nawet w czasie jej trwania. W zależności od tematu coaching może ograniczyć się do pojedynczej sesji, może trwać kilka tygodni lub tak długo, jak tego wymaga toczący się projekt lub zmiana, której coaching dotyczy.
    Sesje coachingowe można także odbywać przez telefon lub skype, oszczędzając czas na dojazdy i zachowując anonimowość.
    Milton Erickson i zagubiony koń

    Pewnego dnia, gdy byłem jeszcze uczniem szkoły średniej, do naszego gospodarstwa przybłąkał się koń. Miał na sobie siodło, był bardzo spocony i dyszał. Daliśmy mu wody i postanowiliśmy odprowadzić do właściciela. Nikt jednak nie wiedział, skąd przyszedł.
    Wsiadłem na niego i poprowadziłem w kierunku drogi. Wiedziałem, że koń wybierze właściwy kierunek, choć nie wiedziałem, jaki on będzie. Koń pognał do przodu. Od czasu do czasu zatrzymywał się i wchodził na pola skubać trawę. Wtedy delikatnie przypominałem mu o drodze. Po pewnym czasie koń skręcił do czyjegoś gospodarstwa. Ucieszony i zdumiony gospodarz wyszedł nam na spotkanie:
    - To mój koń, gdzie go znalazłeś?
    - Jakieś siedem kilometrów stąd.
    - Ale skąd wiedziałeś dokąd go odprowadzić??
    - Nie wiedziałem. Koń wiedział. Ja tylko kierowałem jego uwagę na drogę.

(ze wspomnień Miltona Ericksona, wybitnego psychiatry i specjalisty hipnoterapii; przytoczone w książce "Inner dynamics of coaching" przez Marilyn Atkinson, współpracowniczkę Ericksona i założycielkę szkoły Erickson Coaching International)

Kim jest Coach Krzysztof Rozmus?
Krzysztof Rozmus, Erickson Coach - Raiatea, Polinezja Francuska. Mam 36 lat, urodziłem się i mieszkam w Krakowie. Zajmuję się zawodowo coachingiem, ponieważ jestem zafascynowany jego możliwościami i rezultatami, jakie przynosi ludziom. Jako coach posiadam następujące atuty:

•  ukończyłem podyplomowe studia „The Art and Science of Coaching” na Erickson College International Vancouver (wiodący światowy program coachingowy akredytowany przez Międzynarodową Federację Coachingową ICF),
•  uwielbiam słuchać ludzi, zwłaszcza gdy mówią o czymś dla siebie ważnym,
•  jestem dobrym kompanem w drodze do celu, we własnym życiu skutecznie realizuję ideę wszechstronnego rozwoju i podejmuję różne życiowe wyzwania.
Kilka faktów z mojego życia:
  • mam wyższe wykształcenie informatyczne i przez 10 lat pracowałem jako kierownik projektów i twórca systemów IT w firmach małych, średnich i światowych korporacjach (mój życiorys zawodowy jest dostępny w portalach GoldenLine w języku polskim i LinkedIn w języku angielskim),
  • studiowałem też teologię na Uniwersytecie Papieskim w Krakowie,
  • w 2000 roku w ciągu sześciu miesięcy samotnie przejechałem rowerem przez trzy kontynenty (z Włoch do Singapuru przez Europę, Afrykę i Azję),
  • przez trzy lata między 2005 a 2008 wiodłem emigracyjne życie w Szwajcarii,
  • w 2007 roku moje opowiadanie „Po kolędzie” zdobyło tytuł opowiadania miesiąca na portalu literackim Fabrica Librorum,
  • w ramach rocznej przerwy od pracy zawodowej w 2008 roku odbyłem podróż naokoło świata - w sumie w życiu odwiedziłem 63 kraje na sześciu kontynentach,
  • aktualnie w wolnym czasie występuję w amatorskim teatrze „Hothaus” w Krakowie, uprawiam nordic walking, gram w squasha i czytam książki.
Oferta Coachingowa
Specjalizuję się w coachingu życia osobistego: cele, osiągnięcia, rozwój, związki, emocje, rodzina, życie towarzyskie, hobby, praca zawodowa, prywatne projekty biznesowe. Oferuję:
  • coaching życia osobistego (life coaching) i coaching biznesowy (business coaching),
  • dla osób indywidualnych oraz firm,
  • w języku polskim lub angielskim,
  • osobiście - na terenie Krakowa i okolic lub w Warszawie i Katowicach (większe zlecenia),
  • przez telefon lub skype - z dowolnego miejsca na świecie (bez konieczności dojazdów i z zachowaniem anonimowości).
    Jeśli jesteś przedsiębiorcą, moje usługi możesz wliczyć w koszty działalności gospodarczej (wystawiam faktury VAT ze stawką zw).
    W każdym miesiącu dla jednej osoby, która potrzebuje coachingu, a nie może sobie na niego pozwolić z powodów finansowych, prowadzę pro publico bono sesje gratis.
    Przykładowe tematy sesji coachingowych:
  • Chcę odzyskać utraconą harmonię emocjonalną.
  • Chciałbym być pewniejszy i spokojnieszy na moim nowym stanowisku w pracy.
  • Chciałabym mieć więcej poczucia bezpieczeństwa w moim związku w dłuższej perspektywie czasowej.
  • Chcę się zmobilizować do zamykania drobnych projektów.
  • Chciałbym mieć większą satysfakcję z mojej pracy zawodowej.
  • Chcę zdobyć większą świadomość własnych celów i wartości w kontekście życiowych planów na przyszłość.
  • Chcę się dobrze przygotować do rozmowy oceniającej z szefem.
  • Chciałabym mieć większą jasność dotyczącą natury moich problemów w związku z mężczyzną.
    A jaki byłby najlepszy temat na Twoją sesję?

Mam Pytanie
Co jeśli nie wiem, jaki byłby najlepszy temat na moją sesję?
Jeśli nie wiesz, co jest Twoim celem, tematem sesji może być znalezienie celu.

    Po co mi coach, czy nie mogę coachować samego siebie?
    Zapewne wielu ludzi nawet nieświadomie jest coachami dla samych siebie. Jednak posiadanie prawdziwego coacha jest dużo bardziej efektywne. Przede wszystkim coach posiada szeroki zestaw technik i procesów do pracy z klientem. Poza tym przy coachu nie trzeba tracić energii na ciągłe wewnętrznie zmienianie się rolami, można skoncentrować się w pełni tylko na odpowiedziach, a także dać się zaskoczyć jakimś pytaniem (co jest ciężkie do osiągnięcia, jeśli pytamy samych siebie). Dla większości ludzi praca z coachem łączy się też często z większą kreatywnością (być może taki jest też pozytywny efekt otwarcia się przed drugim człowiekiem).

    Czy przyjaciel może być moim coachem?
    Posiadanie przyjaciół, zwłaszcza takich, z którymi możemy otwarcie rozmawiać o najważniejszych rzeczach w naszym życiu, jest rzeczą bezcenną, ale prawdziwi przyjaciele nie za bardzo nadają się na coachów. Po prostu przyjaźń jest całkiem innego typu relacją, opierająca się na obustronnym emocjonalnym zaangażowaniu. Przyjacielowi można wypłakać się na ramieniu, powiedzieć, jak bardzo jest ciężko i zwyczajnie sobie ponarzekać. Trudno oczekiwać, żeby przyjaciel wtedy zmuszał nas do wysiłku i narzucał strukturę rozmowy pchającej nas uparcie w kierunku celu.

    Jak to się stało, że zająłeś się coachingiem?
    Ponieważ lubię się uczyć i rozwijać, szukałem dla siebie nowego zawodu, w którym mógłbym wykorzystywać także moje humanistyczne zdolności. Coaching wydawał mi się czymś atrakcyjnym, ale początkowo miałem o nim bardzo mgliste wyobrażenie. Dopiero gdy na mojej drodze życiowej przypadkowo spotkałem prawdziwego coacha, a w zasadzie coach'inię, dowiedziałem się, że coaching jest już teraz konkretną profesją i że istnieją nawet coachingowe studia. Zapisałem się na nie głównie z ciekawości. Dopiero w trakcie studiów, doświadczając efektów działania coachingu na sobie i innych, zdecydowałem, że to jest coś dla mnie, coś w czym czuję się bardzo dobrze i coś, czym naprawdę warto się zająć w życiu.

    Jaki jest cennik?
    Cenę ustalam indywidualnie z zainteresowanym klientem w zależności od typu zlecenia, tematu, miejsca i liczby sesji.

    A jakie byłoby Twoje pytanie?

Kontakt z Coachem
Jeśli zainteresowała Cię moja oferta lub masz jakiekolwiek pytania dotyczące coachingu, skontaktuj się ze mną - będzie mi miło z Tobą porozmawiać.

Krzysztof Rozmus COACHING.NET.PL email: krzysztof.rozmus@gmail.com
ul. Generała Fieldorfa-Nila 9/110 skype: krzysztofrozmus Coaching.net.pl status skype.
31-209 Kraków gg: 15730446 Coaching.net.pl status gadu-gadu.
tel.: +48 792 316 856 www: coaching.net.pl, Zostań fanem Coaching.net.pl na Facebook'u.

Numer w Ewidencji Działalności Gospodarczej Prezydenta Miasta Krakowa: 7372/2009
NIP: 9451357192     REGON: 121100274      Numer konta: mBank 73 1140 2004 0000 3102 6609 0176




Przepisz kod z obrazka, by zapytać o coaching.


Podano nieprawidłowy kod z obrazka. Spróbuj ponownie.

Wiadomość została wysłana. Dziękuję.